Stress gehört für viele zum Alltag – durch Arbeit, Familie oder unerwartete Veränderungen. Wichtig ist, Stress früh zu erkennen und die eigene Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken, um trotz schwieriger Situationen stabil zu bleiben.

Das Programm AllAboutStress hilft Ihnen, besser mit Stress umzugehen. Mit einfachen Methoden lernen Sie, Grenzen zu erkennen, Überforderung zu vermeiden und ausgeglichener zu bleiben. Mithilfe Selbsthilfe-Trainings, welche wir zusammen aufstellen, wird dein Unterbewusstsein (deine innere Schatzkiste) aktiviert.

Sansaru Coaching unterstützt Sie dabei, Stress zu bewältigen und Ihre Resilienz Schritt für Schritt zu stärken. Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge wachsen Ihre innere Stärke (Selbst-mit-Gefühl) und Gelassenheit. So wird das Problem “Stress” zu einer Chance für persönliches Wachstum.

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